Comment utiliser I Train With You en tant que coach : guide complet

Bienvenue sur I Train With You

I Train With You est une plateforme conçue exclusivement pour les coachs sportifs professionnels. Votre dashboard centralise tout ce dont vous avez besoin pour gérer votre activité.

Étape 1 : Ajouter vos clients

Rendez-vous dans Clients > Nouveau client. Renseignez le prénom, nom et email de votre client. Il recevra une invitation par email pour activer son compte et accéder à l'application mobile.

Tant que son compte n'est pas activé, il apparaît avec le statut "En attente".

Étape 2 : Créer vos exercices

Dans Exercices, vous pouvez accéder à la bibliothèque globale ou créer vos propres exercices personnalisés avec illustration, groupes musculaires et niveau.

Étape 3 : Construire vos modules

Un module = une séance type. Dans Modules, créez vos séances en sélectionnant des exercices et en définissant : séries, répétitions, charge, temps de repos.

Vous pouvez ensuite assigner ces modules à un ou plusieurs clients.

Étape 4 : Créer des programmes

Un programme regroupe plusieurs modules et/ou repas. Dans Programmes, assemblez vos modules et plans nutritionnels, puis assignez le programme à vos clients.

Étape 5 : Planifier la nutrition

Dans Repas & Collations, créez des plans nutritionnels détaillés avec aliments, grammes, macros calculées automatiquement et compléments alimentaires.

Étape 6 : Suivre les séances

Chaque séance effectuée par votre client dans l'app mobile remonte dans votre dashboard. Vous voyez les charges réelles, le nombre de répétitions et les notes de votre client.

Plan gratuit pour démarrer

I Train With You est gratuit pour commencer (1 client, 10 exercices perso, 2 modules). Passez au plan Starter à 3,90€/mois pour gérer jusqu'à 3 clients.